웰씽킹. 내가 성공한 그날이 오면 3

성공 시각화 실천하기

 

3. 아침 시각화

 

오늘 하루 가장 이상적으로 흘렀을 때 내 모습

꿈을 이루는 데 필요한 요소를 아침에 받아들여 긍정적인 잠재의식을 발현시키는 것

 

단순히 할 일을 적는 것보다 내가 어떤 모습으로 일을 하는지 감정과 행동까지 그려지는 효과가 있다. 아침 일기에 아침 시각화를 추가해서 실천하기.

 

 

4. 긴장 시각화

 

긴장되거나 중요한 일정이 있다면, 눈을 감고 내가 원하는 가장 이상적인 방법으로 일이 진행되는 모습을 그려라. 큰 계약 건이 있다면 고객과 내가 서로에게 좋은 방향으로 질문을 주고받고 고민을 해결하여 계약서에 서명하는 걸 그려보는 것이다. 웃으며 악수로 마무리하는 장면까지 시각화해 회의에 들어가면 좋은 성과를 거둘 수 있다. 다양한 방법으로 인증도 한다면 효과는 배가된다.

 

큰일이 아니어도 하루에 가장 중요한 일을 생각하며 가장 이상적인 방법으로 일이 진행되는 모습을 그려보며 따로 시간 낼 필요 없이 아침 시각화를 할 때 같이 해보기.

 

 

5. 블랙홀 시각화

 

당신의 장례식이 치러지고 있다. 영혼이 된 당신은 장례식을 지켜보고 있다. 누가 왔고, 누가 당신의 죽음을 가장 슬퍼하는가. 당신은 그들에게 어떤 모습으로 기억될까.

 

바로 앞에 블랙홀이 있다. 블랙홀은 우주의 청소기다. 우주의 모든 쓰레기들이 블랙홀에 들어가면 형체도 없이 영원히 사라진다. 무엇이든지 청소기처럼 싹 빨아들인다. 당신은 지금 지구에서의 기억을 떠올리고 있다. 아주 어릴 적 생각을 하고 있다. 지금부터 당신의 생각을 블랙홀이 다 빨아들인다. 당신의 어린 시절이 블랙홀에 빨려 들어간다. 어떤 생각이든지 떠올리기만 하면 블랙홀이 싹 빨아들인다. 이제 맑고 깨끗한 영혼으로 다시 태어났다. 나의 잠재의식도 백지상태가 되었다.

이제 당신이 만약 교통사고로 죽지 않았더라면 가장 이상적으로 살고 있을 모습을 상상하라.

 

 

6. 저녁 시각화

오늘 나에게 있었던 생각과 감정을 모두 비우는 것

잘 때 하려고 하면 까먹으니 퇴근 전 마무리 일기를 작성할 때 블랙홀 시각화 + 저녁 시각화를 시도해보기.

 

하루를 잘 보내기 위해 내 하루를 미리 그려보고 소중하게 살겠다는 마음가짐을 가질 수 있다는 점에서 시각화가 효과가 있어 보인다. 마치 하루하루 선언하기를 나에게 하는 것 같은 효과를 볼 수 있다. 책을 읽고 나에게 도움이 될 것 같은 것은 시간을 크게 쓰기 않는 선에서 실천해보자.