SNS1 인스타 브레인. 잡스는 왜 자기 아이의 휴대전화 사용은 제한했을까 “잡스는 왜 자기 아이의 휴대전화 사용은 제한했을까?” 인스타 브레인 : 몰입을 빼앗긴 시대, 똑똑한 뇌 사용법 안데르스 한센 저/김아영 역 이 책은 뇌와 우리가 진화해온 과정을 통해 디지털 시대의 인간의 본능을 이해시킨다. 왜 장기적인 스트레스가 우리 기분에 처참한 결과를 가져올까? 왜 과도한 휴대전화 사용이 우리를 주변 환경에 무관심하게 만들까? 페이스북과 인스타그램에 디지털 엄지 척과 하트가 나타나기를 바라는 동안 우리 뇌의 보상 시스템에는 어떤 일이 일어나는 걸까? 운동이 어떻게 스트레스를 더 잘 견딜 수 있게 만들어준다는 걸까? 휴대전화를 옆에 두면 왜 잠을 깊이 못 자는 걸까? 이 모든 질문의 상황들을 이해하는 데 도움이 된다. 이 책은 세상이 변화에 몸이 따라가지 못하는 이유로 시작한다. 환.. 2022. 7. 10. 이전 1 다음