자청10 초사고를 위한 내적 글쓰기. 오늘의 기분 오늘 기분은 어떠했는가? 어떤 식으로 블로그를 운영해야 할지 방향이 잡히지 않는다. 조급한 마음이 든다. 블로그 포스팅을 늘리고 싶은데 방법을 모르겠다. 퇴근하고 포스팅을 해야 하는데 피곤하기만 하다. 영상편집도 배우고 싶고, 프로그래밍도 배우고 싶다. 해야 할 일은 너무 많다. 회사 일은 부진하다는 생각도 들고 잘 풀리지 않는다. 그리고 그 기분은 어디서 온 것인가? 역행자 3단계 유전자 오작동을 적용하여 원인을 생각해보자. 내가 하고자 하는 일은 기존에 하던 일 말고 새로운 일에 도전하는 일이다. 사람은 안정적인 것을 추구하려 하는 본능이 있다. 지금 내가 하려고 하는 일은 유전자 본능에 반하는 일이다. 게다가 여태까지 본능을 따라가다가 처음 반대의 길을 가려한다. 그렇기 때문에 내 안에서는 굉장히 .. 2022. 7. 10. 인스타 브레인. 잡스는 왜 자기 아이의 휴대전화 사용은 제한했을까 “잡스는 왜 자기 아이의 휴대전화 사용은 제한했을까?” 인스타 브레인 : 몰입을 빼앗긴 시대, 똑똑한 뇌 사용법 안데르스 한센 저/김아영 역 이 책은 뇌와 우리가 진화해온 과정을 통해 디지털 시대의 인간의 본능을 이해시킨다. 왜 장기적인 스트레스가 우리 기분에 처참한 결과를 가져올까? 왜 과도한 휴대전화 사용이 우리를 주변 환경에 무관심하게 만들까? 페이스북과 인스타그램에 디지털 엄지 척과 하트가 나타나기를 바라는 동안 우리 뇌의 보상 시스템에는 어떤 일이 일어나는 걸까? 운동이 어떻게 스트레스를 더 잘 견딜 수 있게 만들어준다는 걸까? 휴대전화를 옆에 두면 왜 잠을 깊이 못 자는 걸까? 이 모든 질문의 상황들을 이해하는 데 도움이 된다. 이 책은 세상이 변화에 몸이 따라가지 못하는 이유로 시작한다. 환.. 2022. 7. 10. 이전 1 2 다음